본문 바로가기

My Life(삶)/-. 건강 & 레져

 (129)
등산상세지도 산을 클릭하면 소개글이 나오는데, 내용중에 등산상세지도가 참 좋더라구요. 이렇게 상세한 지도는 처음봤어요. 혹시 모르고 계신분들에게 많은 도움이 되시길 바랍니다. 참...'등산상세지도'가 없는 것도 있어요. 좋은 산행되세요^^ 서울.경기 가덕산 감악산 강씨봉 검단산 관악산 관음산 구봉산 국망..
탈모없는 사람들의 4가지 습관 탈모예방을 위한 샴푸, 식단, 운동, 민간요법 등 다양하게 탈모관련 정보들이 쏟아지고 있다. 특히, 탈모에 대한 관심이 장년층 남성에만 국한되지 않고 청년층의 남녀 모두에게로 확산되고 있고, 심지어는 청소년들까지 그 관심의 영역이 넓어지고 있다. 탈모치료까지는 아니더라도 탈모예방을 위해..
놀라운 성형수술의 힘! 잃어버린 미소 되찾아 성형수술을 하는 데는 사람마다 이유가 있다. 이중 외모로 인해 대인기피증이 생기거나 반대로 사람들이 자신을 피할 정도라면 성형수술은 정상적인 삶을 영위하기 위해 꼭 필요한 ‘치료’일 것이다. 6일 방송된 동아TV ‘도전 신데렐라’의 주인공 메릴린다씨가 바로 이 ‘치료’의 목적으로 성형..
오래 살려면 오래 자지 마라 美포브스誌 ‘장수비결 15가지’ 미국의 경제전문 격주간지인 포브스 인터넷판은 7일 이제 노년기에 접어들기 시작한 베이비붐 세대를 위한 장수 비결 15가지를 공개했다. 첫 번째 조언은 너무 많이 자지 말 것. 하루 평균 8시간 이상 자는 사람들의 수명은 현격히 짧아지는 것으로 나타났다. 가장 이상..
반신욕 할 땐 팔 담그지 마세요 "목욕으로 1주일 피로를 말끔히" 요즘 전문 욕조까지 나올 만큼 인기 높은 반신욕은 동의보감에 기술된 두한족열(頭寒足熱.머리는 차갑게 하고 발은 따듯하게 함)이 기본 원리다. 하반신이 따뜻해야 인체의 기운이 제대로 흐른다는 것이다. 반대로 두열족한(頭熱足寒)은 만병의 원인이라는 것이 한방의..
뇌졸증 예방법 [퍼온글] 일본 구니와께시에 있는 양로원인 개이쇼엔에서 노인들이 쓰고 있는 비법입니다. 이미 수천명에 사람들이 실험해본 결과 이 비법을 사용한 사람은 한 사람도 뇌줄증으로 쓰러진 사람이 없다고 합니다. ★ 신비의 약 만드는 재료(준비물) 1 인분용 1. 계란(유정란) 1개 (흰자만사용) 시장에서 파..
우울증 치료에 효과적인 방법 우울증에 효과적인 10가지 방법 1.단 음식을 삼가라 설탕이나 초콜릿등 단 음식을 먹으면 일시적으로 기분이 좋아질 수는 있지만 지속적이지는 못하다. 우울증 환자들에게 단 것을 섭취하게 한 후 1~2시간이 지나 조사해본 결과, 상당수가 피곤함과 우울증을 더 많이 느끼는 것으로 조사됐다. 2.육류를 ..
[스크랩] 옻의 효능 죽기아니면 까무러치기다!! (암환우들에게 강조하는 말) 독초연구가인 호산 류창근이가 하는 말입니다 옻닭집이 꽤나 많이 성업중인데 옻독이 겁나서 못먹는 환우들이 많지요 옻독을 중화시키는데는 개뼈가 최고입니다 개대가리(머리)가 가장 좋구요~다음엔 살이 조금 붙은 개갈비를 구입해다가 써..

티스토리툴바