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My Life(삶)

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혈관을 깨끗하게 하는 음식 6가지 사과·검정콩·단호박·배… 심혈관계 질병은 심장과 주요 동맥에 발생한다. 증상이 거의 없고 갑작스럽게 발생하기 때문에 ‘소리 없는 살인마’로 불린다. 심혈관 질병은 전 세계 사망 원인의 29%를 차지할 정도로 심각한 병이다. 요즘처럼 기온이 급격하게 떨어지는 시기에는 심혈관 ..
10년만에 찾은 모교, 많이도 변했다(2012.10.27) 성균관대학교 교문(대성문) 대성전(공자를 비롯한 성현들의 위패를 모셔 놓은 곳) 명륜당(조선시대 성균관의 강의실) 수령 600여년의 은행나무(명륜당 뜰앞, 서울시 보호수) 좌측 존경각(우리나라 최초의 대학도서관)과 우측의 육일각(활과 화살의 보관소) 고건축물과 현대건축물의 조화..
오대산 노인봉과 소금강계곡의 단풍(2012.10.21) [산행코스 및 시간] 진고개 휴게소(오전11시 출발) -> 노인봉 정상 -> 만물상 -> 구룡폭포 -> 금강사 -> 무릉계(오후6시 도착) 진고개 입구 노인봉 만물상 귀면암 구룡폭포 소금강계곡 입구
도봉산 여성봉.오봉 산행(2012.10.14) [산행코스 및 산행시간] 송추(오전 11시경 출발) -> 여성봉 -> 오봉 -> 구봉사 -> 도봉산역(오후 4시반경 도착) 점심시간 포함 약 5시간30분 소요 산행지도 오봉 여성봉 참으로 거시기하게 비슷하구만유 여성봉에서 바라본 북한산(만경대,인수봉,백운대)
제6회 세계민족궁대축전(2012.10.05~10.10/충남 천안종합운동장) 2 몽골(여궁사) 페루(여궁사) 멕시코(여궁사) 말레이시아(여궁사) 대한민국,네팔,멕시코,대한민국(여궁사) 핀란드(남,여궁사) 핀란드(남,여궁사) 파라과이(여궁사) 멕시코(남,여궁사) 몽골(남,여궁사) 멧돼지 과녁(20m, 미국) 호리병 과녁(40m, 터키) 원형 과녁(50m, 중국) 원형 과녁(60m, 일본) 멕시..
제6회 세계민족궁대축전(2012.10.05~10.10/충남 천안종합운동장) 1 대한민국 몽골 핀란드 네팔 호주 핀란드 일본(여궁사) 핀란드(여궁사) 파라과이(여궁사) 대만(여궁사) 네팔(여궁사) 독일(여궁사) 중국(여궁사) 몽골(여궁사) 헝가리(여궁사)
암 예방하는 커피, 마시면 안 되는 사람은? 커피 소비량이 날로 늘고 있다. 커피 고유의 맛과 향이 가진 매력뿐 아니라, 여러 연구결과를 통해 밝혀지고 있는 건강 효과도 커피가 사랑받는 이유다. 그런데 어떤 사람에게는 커피가 해로울 수 있다. 아래 질환을 가진 사람은 커피를 삼가는 게 좋다. Case 1 위장병 위장관계 질환으로 속..
드디어 설악을 가슴에 품다(2012.10.01~10.02) 설악산 산행을 수차례 했지만 늘 오색에서 출발하여 대청봉을 거쳐 천불동계곡이나 백담사계곡 코스로 하산하는 산행만 하였기에 언젠가는 이구동성으로 설악의 백미(白眉)라는 공룡능선을 산행하고자 했었다. 마침 추석연휴를 맞아 날씨도 청명하고 단풍철이기도 하여 설악산 공룡능..

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