본문 바로가기

My Life(삶)

 (409)
식후 먹는 과일은 毒.. 당뇨병·지방간 부른다 당뇨병 환자 이모(61)씨는 3개월 전까지 매일 식사 후 감, 사과, 귤과 같은 과일을 많이 먹었다. 한 번에 단감을 3~4개씩 먹을 때도 있었다. 과일은 건강에 좋은 것이라고 생각해 먹는 양은 전혀 고려치 않았다. 그 바람에 혈당 조절이 안 되고 체중이 급격히 늘어 주치의에게서 "과일이 혈당..
강원도 태백산 신년 일출산행 [민심산악회 태백산 신년 일출산행] 사당역(2013.12.31 오후10시25분 출발) -> 유일사 매표소 입구(2014.01.01 오전4시) -> 태백산 장군봉(오전 6시30분) -> 일출(오전7시38분) -> 천제단(오전8시) -> 망경사(오전8시20분) -> 반재(오전9시30분) -> 당골광장(오전11시) -> 아침식사 및 뒷풀이..
[스크랩] 회원님들, 갑오년 새해 복(福) 많이 받으시고 부자되세요. 부동산과좋은사람들 회원여러분 계사년 한해 정말 힘들고 어려운 시간들을 잘 견디어 왔다고 봅니다. 즐겁고 행복한 날들도 있었지만 장기 경기불황에 따른 여파로 비록 힘들었지만 서로 격려도 하고 의지도 하며 현재에 이르렀듯이 새해 갑오년에는 국운이 융성하고 특히 자영업자 등 ..
비듬 있는 사람은 머리 저녁에 감는 게 좋나? 비듬은 여성보다 남성에게 흔하다. 비듬의 주요 원인인 지루성피부염이 남성에게 더 많이 발생하기 때문이다. 아내가 알아야 할 남편 비듬에 관한 진실 혹은 거짓. 비듬 있는 사람과 수건을 같이 쓰면 안 된다? X 비듬은 전염되지 않으므로 비듬 있는 사람과 수건을 같이 써도 된다. ↑ [헬..
발효食 즐겨 먹는 당신…長壽와 친해진 겁니다 된장·간장·식초·김치·치즈가 대표적 발효 과정서 새로운 영양소 만들어내고 독소 배출 도와 변비·설사 예방에도 도움 건강하게 나이를 먹으려면 균형잡힌 식사와 운동, 사는 보람 느끼기 등 세 가지가 중요하다. 이 중 가장 중요한 것은 ’식사’다. 중국 전통의학에도 ’약보불여..
서울의 산이요 대한민국의 명산인 북한산 종주를 하다. 역시 북한산은 서울의 명산이기도 하지만 충분히 국립공원으로 손색이 없는 대한민국의 명산이라고 본다. 전부터 언젠가 기회가 되면 불광동에서부터 우이동까지 북한산종주를 해야겠다고 생각해 오던중 2013년8월25일 종주를 하게 되었다. 당초 혼자 북한산 종주산행을 계획하였으나 잠..
커피. 콜라 마신 뒤엔 꼭 입안 헹궈라 무더운 여름철에는 치아건강을 위협받기 쉽다. 잦은 갈증을 해소하기 위해 단 음료ㆍ아이스크림 등 당이 많이 들어 있는 것을 즐기기 때문이다. 충치ㆍ치주질환 환자가 늘어나는 것도 이 때문이다. 그렇다면 이를 건강하게 만드는 방법은 어떤 것이 있을까. 미국의 허핑턴포스트 등에 소..
부동산 강의 단상(斷想) 지난해 여름 우연한 기회로 부동산 강의를 한 이래 오늘 또 강의를 하였다. 고용노동부 산하 노사발전재단의 중장년 일자리 희망센타(http://www.newjob.or.kr)에서 진행하고 있는 창업특강의 일환으로 "점포계약 및 상가건물임대차보호법의 이해"를 오전 10시부터 12시까지 예정된 2시간동안에 ..

티스토리툴바