My Life(삶)/-. 건강 & 레져 (129) 썸네일형 리스트형 현미의 효능, 현미밥이 좋은 이유 7가지 장을 해독하고 살도 빼는 '장해독 다이어트'를 실천할 수 있는 간단한 방법은 흰 쌀밥 대신 현미를 먹는 것이다. 다이어트를 위해 갑자기 탄수화물을 줄이면 무기력증을 느끼거나 우울증을 느낄 수 있는데 현미는 이런 증상을 예방하는 데 도움을 주는 16가지 영양분이 골고루 들어 있다. .. 심장 건강을 지켜주는 식품 6가지 불포화지방산 등 풍부해 2015년 새해가 밝았다. 많은 사람이 새로운 결심으로 계획을 세우고 활기찬 출발을 시작했다. 그러나 모처럼 마음먹은 야심찬 계획도 건강해야 목표를 이룰 수 있다. 특히 겨울에는 심장 건강에 신경을 써야 한다. 미국의 건강 정보 사이트 헬스닷컴이 심장 건강을.. 면역력 흔드는 추운 날씨 속 '면역력 강화법' 4가지 날씨가 점점 쌀쌀해져 감에 따라 인체의 면역력에 비상이 걸렸다. 우리 몸은 체온이 36.5~37℃일 때 활성화되는데 추운 날씨로 인해 체온이 낮아지면 몸이 제 기능을 하지 못하여 면역력이 떨어지기 때문이다. 외부 환경으로부터 스스로를 지키는 면역력이 저하되면, 외부의 세균 및 바이.. 면역력을 높여주는 슈퍼푸드 ↑ 생강(왼쪽부터 시계방향으로), 코코넛오일, 강황, 계피 최근 잦은 비로 일교차가 커지면서 건강에 대한 주의가 요구되고 있다. 이는 감기와 같은 각종 바이러스에 노출되기 쉽기 때문. 따라서 면역력 강화에 더 신경써야 한다는 것이 전문가들의 조언이다. 다음은 해외 건강사이트 피.. 여름철 잘못된 생활 습관, 마른 수건으로 땀 닦기? 땀을 줄줄 흘리는 것은 보기에도 좋지 않을 뿐 아니라, 냄새가 나고 피부질환이 생길 수 있어 여름철에 가장 신경쓰이는 부분이다. 땀이 나면 닦는 것이 자연스러운 행동인데 이 일상적인 행동이 생각지 못한 문제를 초래하기도 한다. 가장 많이 하는 실수는 땀을 닦을 때 마른 수건을 사.. 섹스는 신이 내린 최고의 보약 몸과 마음을 치유하는 오르가슴 기술 남 의식하지 않는 자신만의 노력 필요 [중앙 DB] 소중한 사람과 일생 동안 뜨거운 사랑을 나누며 행복하게 살기를 희망하는 것은 모든 사람의 바람일 것이다. 경제적인 안정 속에서 서로가 건강을 유지하며 생명을 다하는 순간까지 사랑을 나누며 살 .. 홍완기 박사 "암 예방 단순해요…금연·소식·운동 하세요" 美 최고 암병원 MD앤더슨 홍완기 박사가 들려주는 암 예방·치료법 적정체중 유지 노력하고 식단 채소위주로 바꿔야 암에 걸리면 귀가 얇아져 대체요법 의존해선 안돼…한국 암치료기술 믿어도 미국 최고의 암병원 MD앤더슨 암센터에서 30년째 근무하고 있는 홍완기 박사(72)가 MD앤더슨 .. 갑상선암 30년간 30배 늘어난 이유..의사들 양심고백 환자 90%는 수술 필요 없어, 초음파 검사 과잉으로 빚어진 기현상…"진단 말아야" "대개 성인의 50%는 갑상선 결절을 갖고 있고 이중 5~10%가 갑상선암으로 진단된다. 성인 인구의 2.5~5%가 갑상선암으로 진단된다는 얘기다. 지금까지 50만명 정도가 진단을 받거나 수술을 했다고 보면 최소 50만.. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 17 다음